Ks-cafeのおいしい生活

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おうちごはん

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今夜の我家の「おうちごはん」です。

家族の食事時間がバラバラなのでおかずは小分けにしておきます。

秋は、寒さに備えて皮下脂肪を蓄えようと、自然と食欲がでる季節なので、できるだけ野菜中心にしています。

今日は、”あさりの味噌汁”と”ポテトサラダ”が食べたい気分だったので、”高野豆腐の煮物”、”グリーンサラダ”、”枝豆”、”牛肉の白髪ネギ巻き””竹輪きゅうり”と野菜だらけのごはんです。

イタリアンの教室をしていると毎日、パスタとかトマト料理を食べているように思われることが多いのですが、じつは、とても粗食なのです。

私は、「体がほしがるもの」を美味しく食べるのが体と心のためにいいと思っています。

でも、秋は体がほしがる美味しそうなのもがありすぎて困ります。

コメント

私も見習わなくては…の低カロリーご飯!
情けない体型を鏡にうつし、一人で頑張って来ましたよ~♪

エライ!
やっぱり、運動は続けないとだめですね。

めざせ、プリマダムv-254

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横浜市在住
日本野菜ソムリエ協会認定料理教室ks-cafe'主宰
横浜市認定はまふぅどコンシェルジュ

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