Ks-cafeのおいしい生活

ちょっと素敵にベジフルライフ

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おうちごはん

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今夜の晩ごはん…

・秋刀魚(酢橘と大根おろし)
・里芋のキヌカツギ
・レンコンと人参の豚そぼろ煮
・茄子とシシトウの揚げびたし(大根おろし)
・きゅうりのぬか漬け
・イカと牛蒡の炊き込みご飯

色は地味ですが、身体が「ゆるむ」気がするメニューです
レンコンは「免疫力アップ効果」が高いのでいいですよ~
ほんの少し食べるだけで効果ありです

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Author:coco-mama
横浜市在住
日本野菜ソムリエ協会認定料理教室ks-cafe'主宰
横浜市認定はまふぅどコンシェルジュ

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