Ks-cafeのおいしい生活

ちょっと素敵にベジフルライフ

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かぼちゃのプリン

カボチャプリン
今月(10月)のks-cafe'自宅料理教室では、デザートに「かぼちゃのプリン」をご紹介しています。ハロウィーンが近いこともあって「簡単で美味しい」と好評です。材料を混ぜて焼くだけなんですよ~。
「冬至にかぼちゃを食べると長生きする(風邪をひかない)」と言われるように、カロテン・ビタミンC・ビタミンEを含み、老化防止や抗酸化作用があります。食物繊維も多くてとってもバランスが良いのですよ。

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Author:coco-mama
横浜市在住
日本野菜ソムリエ協会認定料理教室ks-cafe'主宰
横浜市認定はまふぅどコンシェルジュ

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